фото рецепта смузи из огурцов
фото рецепта смузи из огурцов

Смузи из огурцов с зеленью

    

Март 19, 2015

Легкий рецепт, легкое настроение! Вооружаемся блендером и с наслаждением худеем, или просто получаем удовольствие 🙂

  • Приготовление: 5 минут
  • Получится: 2 порции

Ингредиенты

Огурцы свежие – 5 шт небольших

Зелень петрушки

или укропа

или эстрагона (тархуна)

или кинзы

или базилика

или зеленый листовой салат

или сочетание свежей зелени по вашему вкусу

Кефир любой жирности - стакан

или натуральный йогурт (без добавок)

соль – по вкусу

при желании лимонный сок – несколько капель

Как делаем

1Так выглядит набор ингредиентов для этого смузи.

2Огурцы очищаем, нарезаем. Зелень промываем и просушиваем, режем произвольно.

3Подготовленные огурцы и зелень пюрируем с помощью блендера, добавляем кефир или йогурт до такой консистенции напитка, которая покажется вам приятной. Солим чуть-чуть, пробуем. Если вкуса не хватило – добавляем немножко лимонного сока. А уж на недостаток аромата жаловаться не приходится 🙂

Кроме показанного, вариантов приготовления смузи с участием свежих огурцов – не перечесть. Не упустите возможность попробовать, пока холодное питье не потеряло актуальности 🙂

Смузи из огурцов с сельдереем и кефиром (йогуртом) DSC08231

Смузи из огурцов с помидорами и перцем DSC06077

Смузи из огурцов с медом и мятой DSC08121

Смузи огуречный с дыней и яблоком DSC08919

Приятных ощущений!

00:00

0 Отзывов

Для отправки отзыва необходимо заполнить все поля и поставить рецепту оценку - от 1 до 5 звезд.