фото рецепта огуречного смузи с помидорами и перцем
фото рецепта огуречного смузи с помидорами и перцем

Смузи из огурцов с помидорами и перцем

    

Март 19, 2015

В жару лень даже пожевать легкий овощной салат? Так выпейте его! Бодрящий овощной смузи из огурцов с помидорами и перцем - освежайтесь с пользой 😉

  • Приготовление: 5 минут
  • Получится: 2 порции

Ингредиенты

Огурцы свежие – 2 шт средние

Помидоры спелые – 2 шт крупные

Сладкий болгарский перец (любого цвета) – 1/4 шт

Свежая зелень на ваш вкус (укроп, петрушка, кинза) – несколько веточек

Сок лимона – по вкусу

Соль – по вкусу

При желании пряности (кардамон или тмин молотые) – щепотка

Как делаем

1Все овощи и зелень моем, нарезаем и пюрируем при помощи блендера.

2Добавляем по вкусу соль, лимонный сок, пряности.

3Если томаты достаточно сочные и спелые, то напиток получится достаточно жидким, и его можно ничем не разводить. Если густоват – разводим на свой вкус любым кисломолочным продуктом (натуральным, без добавок) или минеральной водой.

4Охлаждаем.

Кроме показанного, вариантов приготовления смузи с участием свежих огурцов – не перечесть. Не упустите возможность попробовать, пока холодное питье не потеряло актуальности 🙂

Смузи из огурцов с зеленью DSC08905

Смузи из огурцов с сельдереем и кефиром (йогуртом) DSC08231

Смузи из огурцов с медом и мятой DSC08121

Смузи огуречный с дыней и яблоком DSC08919

Приятных ощущений!

00:00

0 Отзывов

Для отправки отзыва необходимо заполнить все поля и поставить рецепту оценку - от 1 до 5 звезд.