Меню
фото рецепта смузи из огурцов с сельдереем и кефиром и йогуртом
фото рецепта смузи из огурцов с сельдереем и кефиром и йогуртом

Смузи из огурцов с сельдереем и кефиром (йогуртом)

    

Март 19, 2015

Смузи из огурцов – нектар для сыроедов 🙂 Их чаще всего трактуют как средство для похудения. И в самом деле, менее калорийной пищи еще поискать 🙂 Эти удивительные густые, приятно зелененькие освежающие напитки нисколько не отягощают организм, и мы балуемся ими в разгар жары, когда есть физически невозможно, а наполнить желудок чем-то желательно, «чтобы кишки не слиплись» 🙂 Сегодня делаем смузи из огурцов с сельдереем и кефиром или йогуртом.

  • Приготовление: 5 минут
  • Выход: 2 порции

Ингредиенты

Огурцы свежие – 3-4 шт среднего размера

Сельдерей стебли молодые без листиков – 3-4 шт размером с палец

Кефир не жирный или натуральный йогурт – 200 – 250 мл

Соль – щепотка по вкусу

Как делаем

1Так выглядит набор ингредиентов для этого смузи.

DSC08894

2Огурцы очищаем, нарезаем. Зелень промываем и просушиваем, режем произвольно.

3Подготовленные огурцы и зелень пюрируем с помощью блендера, добавляем кефир или йогурт до такой консистенции напитка, которая покажется вам приятной. Солим чуть-чуть, пробуем. Если вкуса не хватило – добавляем немножко лимонного сока. А уж на недостаток аромата жаловаться не приходится 🙂

Кроме показанного, вариантов приготовления смузи с участием свежих огурцов – не перечесть. Не упустите возможность попробовать, пока холодное питье не потеряло актуальности 🙂

Смузи из огурцов с зеленью DSC08905

Смузи из огурцов с помидорами и перцем DSC06077

Смузи из огурцов с медом и мятой DSC08121

Смузи огуречный с дыней и яблоком DSC08919

Приятных ощущений!

00:00

0 Отзывов

Для отправки отзыва необходимо заполнить все поля и поставить рецепту оценку - от 1 до 5 звезд.